Kursangebote

+Fit dank Baby

Fit dank Baby - Das einzigartige Fitnesstraining für Dich und Dein Baby!
Dienstag, 10:30 im Tanzhaus Gunzenhausen!
Nähere Info`s und Anmeldung über



+Work out mix

Fortlaufender Kurs immer Dienstag, um 9:00 im Tanzhaus Gunzenhausen
Weitere Informationen und Anmeldung bitte über:
https://www.stache-fitness.de

Beckenbodenkurs 1.0 - Der Grundkurs mit Vertiefung

Termine
Symbol CalendarMittwoch, den 10. Januar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 17. Januar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 24. Januar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 31. Januar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 7. Februar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 21. Februar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 28. Februar 2024Symbol Clock17:00 - 18:30 Uhr
Reservierung

Symbol InfoFreie Plätze übrig: 9 von 10

Veranstaltungsort

Symbol LocationAltes Schulhaus, 2. Stock, Hauptstr. 10 91720 Absberg (ein Stockwerk über der Prunothek)

Kursgebühr

Symbol Cart110,00 € pro Person (zahlbar vor Ort)

Beschreibung

 

Dieser Beckenbodenkurs bietet Dir die Möglichkeit, mehr über Dich und Deinen Beckenboden zu erfahren.

Wir begeben uns auf eine Entdeckungsreise zu unserer eigenen Mitte. Lernen unseren gesamten Bewegungsapparat besser kennen und erspüren gemeinsam die Zusammenhänge der verschiedenen Körperregionen in Kombination mit Deinem Beckenboden.  Du lernst, Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu stärken, loszulassen und zu entspannen.

Egal ob Du diesen Kurs präventiv machen möchtest oder schon konkret Probleme mit Deinem Beckenboden hast, hier bist Du richtig!

Der Kurs geht über 7 Einheiten von je 90 min!

Bitte bring warme Socken, eine eigene Matte, eine leichte Decke und etwas zum Trinken mit!

Ich freue mich auf Dich!

Beckenbodenkurs 2.0 - Der weiterführende Kurs

Termine
Symbol CalendarMittwoch, den 10. Januar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 17. Januar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 24. Januar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 31. Januar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 7. Februar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 21. Februar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Symbol CalendarMittwoch, den 28. Februar 2024Symbol Clock19:00 - 20:15 Uhr
Reservierung

Symbol InfoFreie Plätze übrig: 10 von 10

Veranstaltungsort

Symbol LocationAltes Schulhaus, 2. Stock, Hauptstr. 10 91720 Absberg (ein Stockwerk über der Prunothek)

Kursgebühr

Symbol Cart95,00 € pro Person (zahlbar vor Ort)

Beschreibung

Beckenbodenkurs 2.0 - Der weiterführende Kurs

Der Kurs für alle, die auf das Wissen und die Erfahrung vom Grundkurs aufbauen wollen.

Inhalte des Kurses:

  • Komplexe Übungen für Beckenboden und den gesamten Körper
  • Tiefe Entspannungsübungen um die Wahrnehmung aller Regionen des Beckenbodens zu vertiefen
  • Augenmerk wird auf den gesamten Körper, die Aufrichtung und unser Kraftzentrum gelenkt!
  • Integration des Beckenbodens in den Alltag und in all unsere Bewegungsabläufe
  • Wiederholung der Basisübungen aus dem Grundkurs

Der Kurs geht über 7 Einheiten von je 75 min!

Bitte bring deine eigene Matte, warme Socken, etwas zu Trinken und eine leichte Decke zum Kurs mit!

Ich freue mich auf Dich!